頭皮ケア、正しいシャンプー方法は?

正しいシャンプーを行うには、まず最初に自分の頭皮や髪にあったシャンプーを手に入れることから始めなければなりません。
さてシャンプーを行う前には準備としてブラッシングをします。
長い髪の場合のブラッシングは必ず髪の先の方から、少しずつ行います。
キューティクルがずたずたになってしまい、また抜け毛が増える原因にもなります。
ブラッシングが終わったら、ぬるま湯でざっと頭全体を流します。
この時。
お湯の温度は38度くらいが良いでしょう。
こうしたぬるま湯での洗浄だけでもかなり効果があるものです。
ぬるま湯での準備洗いが終わったら、シャンプーを手に取り、お湯を加えて泡を立てます。
シャンプーの泡は頭全体に行き渡るようにします。
また頭の頭皮を洗っているということを忘れないようにします。
特に強くする必要はありません。